keseimbangan

Albert Einstein mengatakan "hidup itu seperti mengayuh sepeda, agar tetap seimbang maka kita harus tetap mengayuh". Artinya juga untuk terus seimbang kita harus tetap bergerak. 

Keseimbangan tentunya adalah suatu hal Yang sangat penting dalam hidup ini,  jika seseorang tidak bisa menyeimbangkan pengeluaran Dan pemasukannya maka pemasukan Yang ia dapat dari hasil bekerja akan cepat habis terpakai. 

Jika seseorang tidak bisa menyeimbangkan pola makan Dan kegiatan sehari-harinya, maka bisa jadi ia akan menjadi gemuk karena banyak makan Dan kurang aktivitas,  atau menjadi kurus karena kurang makan,  Dan terlalu banyak aktivitas. 

Keseimbangan jika kita lihat dari cerita di atas,  tentulah sangat penting dalam hidup ini. 

Terlebih tentang keseimbangan rohani Dan jasmani kita,  kedua hal ini janganlah sampai tidak seimbang karena akan sangat berpengaruh terhadap kehidupan kita,  kesehatan jasmani jika tidak kita seimbangkan,  bisa jadi kita akan sakit. Keseimbangan rohani jika tidak kita seimbangkan tentu kita akan sakit juga tetapi lebih kepada sakit kejiwaan. 

Karenanya seimbangkanlah kedua hal ini,  jasmani Dan rohani,  jasmani perlu kita latih agar kuat,  Dan rohani perlu kita latih juga agar tegar.  Seperti kata pepatah "di dalam jiwa Yang sehat,  terdapat raga Yang kuat"

Jangan sampai kita gila dengan masalah Yang kita lalui tiada habisnya,  dengan membuat kita stres bahkan depresi.  Aturlah rohani kita agar tetap tegar,  Dan bantulah untuk menguatkannya dengan berolahraga, karena olahraga akan sangat membantu bagi kesehatan rohani Dan jasmani kita. 

Bagiku olahraga bukan sekadar tentang menguatkan badan, membuat diri menjadi lebih sehat,  tetapi lebih dari itu,  dari olahraga dapat membuat diriku menjadi lebih tenang,  seolah-olah semua masalah yang sedang aku hadapi ikut keluar dan menetes bersama keringat. 

Namun,  bukan berarti olahraga bisa menyelesaikan masalah Yang sedang kita hadapi,  tetapi ia hanya membantu kita untuk tenang, Dan berfikir dingin,  sehingga dalam benak kita akan lebih gampang mencari solusi untuk masalah Yang sedang kita hadapi. 

Lalu,  setelah aku selesai olahraga, aku akan lekas mandi,  disitulah kesegaran Yang benar-benar nikmat aku rasakan,  dimana semua keringat (masalah) Yang sudah keluar Dan menempel di kulit,  akan dibasuh oleh air sehingga bersih,  Dan badan pun merasakan kesegaran Yang luar biasa. 

Kemudian setelah mandi itu,  maka aku bergegas memakai sarung Dan menggelarkan sejadah untuk menambah ketenangan dengan beribadah, Dan pada saat beribadah itulah ketenangan Yang luar biasa benar-benar aku rasakan. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gelisah ini punyaku Dan punyamu juga

Gambar
Ada tiga waktu Yang kita punya,  yaitu masa lalu,  masa kini,  Dan masa depan. Setiap orang memilikinya,  tak terkecuali hewan,  tumbuhan,  bahkan alam. Tapi aku akan lebih membahas kepada kita,  manusia,  Yang bisa mengatur ketiga waktu ini.  Lalu,  kenapa masih ada gelisah,  jika manusia bisa mengaturnya?  Kegelisahan Yang seringkali datang yaitu Dalam bentuk pertanyaan.  'Kenapa aku gini-gini ajj,  tidak ada perubahan sama sekali, padahal umur sudah menunjukan kalo aku sudah dewasa,  rasanya ingin kembali ke masa anak-anak,  Yang seperti bebas,  bersenang-senang,  Dan bahagia" Ya,  kita seringkali membuat pertanyaan ini,  sadar ataupun tanpa sadar.  OK.  Mungkin diantara manusia lain ada Yang tidak punya pertanyaan lain,  orang Yang sudah sukses mungkin,  tapi ketahuilah sekali-kali mereka juga pernah gelisah.  Dari pertanyaan di atas,  kita menyalahkan ma...
Baca selengkapnya

Hospitality

Gambar
Penting bagi seseorang yang memiliki pekerjaan berdiri di depan customer, untuk memiliki hospitality yang baik. hal itu untuk memberikan kenyamanan kepada pelanggan yang datang, yang akan berdampak kepada kepuaaan pelanggan. untuk seorang barista, hospitality adalah sesuatu yang mutlak yang harus ada, karena memang bertugas untuk menjamu customer, dengan bahasa dan gestur yang tepat. ada point yang ingin aku sampaikan disini yaitu bagaimana hospitality terbentuk agar menjadi bagian dari diri kita sebagai barista. sehingga hospitality yang kita tampilkan, bukanlah hospitality yang dibuat-buat, tetapi benar-benar diberikan tulus untuk menjamu, berinteraksi, berkomunikasi dengan customer, sehingga customer merasa lebih lepas, dan nyaman. bercerita bagaimana dulu aku memulai mencoba untuk memiliki hospitality yang baik, memang tidak mudah, terlebih bagiku yang seorang pendiam. namun dengan bantuan mentor, juga asupan ahli kopi saat presentasi, memang mengharuskan punya hospital...
Baca selengkapnya

Knowledge

Gambar
Setelah sebelumnya kita membahas tentang hospitality, maka point selanjutnya untuk menjadi seorang barista yang baik itu hendaknya ia memiliki knowledge atau pengetahuan yang baik juga, disini tentu lebih kepada pengetahuannya tentang dunia perkopian. karena pondasi penghetahuan atau teori tentang kopi ini akan sangat membantu kepada penyampaian yang lebih luas, dan kaya. Lantas apa saja pengetahuan yang harus barista miliki?, berdasarkan pengalaman saya, ada beberapa hal, atau pengetahuan yang harus barista miliki, yaitu pengetahuan tentang sejarah darimana kopi itu berasal, dan bagaimana kopi itu bisa sampai ke negara kita Indonesia, itu adalah pengetahuan yang benar-benar umum dan wajib barista ketahui. Kemudian barista harus mengetahui juga tentang perkebunan kopi, dari segi proses tanam, sampai varietas-varietas kopi yang terkenal. lalu mengetahui tentang proses pasca panen kopi dari prosesor, mengetahui proses roastingan kopi, dan selanjutnya mengetahu basic espresso ...
Baca selengkapnya